licence

coucou
j'espère que tout le monde est content de sa journée, les "vethatloniens"et les crossmen (h et f) ! il a fait une super journée aujourd'hui malgrès le vent !
pour ma part j'ai fait un footing d'1h à Suze la rousse où j'ai croisé coach des bois et Aurélie, Manu et Benjamin, et j'ai même fait un tour avec un ancien de l'acbp ......André Debethune ....
bisous à tous et à mardi

he joce faut arreter de fumer avec maitre capello t'as crus voir coatch des bois mais ce n'etait que son ombre l'originale etait a valvignere
decidement- vraiment trop fort ce coatch des bois

Eh bien oui en effet j' étais le matin dans les bois de SUZE pour un réveil musculaire à vélo avec aurelie et l' après midi j' étais à VALVIGNERES pour le vethatlon , il suffit de demander au kenyan pâle....

houai j'ai eu confirmation du kenian pale il parrait que dahuette a du pousser son cycliste dans les cotes hi hi hi hi !!!!

T' as raison jacquot même qu'au premier des deux tour la dahuette n' a même pas vu son coéquipier , en effet je faisais équipe avec elle puisque son dahu le faisait en tandem avec le lole taillez et au fait kenyan pâle tu étais avec qui????

MOI messieurs j'étais TOUT SEUL car un duathlon c'est une Épreuve sportive combinant la course à pied et le vélo (extrait du dico) et NON PAS une épreuve sportive ou un athlete fait la course à pied et un autre le vélo, ce n'est plus une épreuve combinée mais une épreuve par équipe. Tous ces sois disants sportifs du dimanche (tu vois de qui je parle coach des bois ) doivent rester humble et s'incliner devant mes performance sportives. Je donne donc rendez vous à tous les protagonistes de valvigneres au prochain duathlon de Grignan début février. ca vous donnera du temps pour vous entrainer à enchainer course à pied et vélo. Vive les côtes et Vive les crampes.
Par contre respect au tandem rose, qui lui à combiné les deux épreuves sans se faire reprendre par des équipes ou des vététistes invisibles.
sportivement
Kénian Blanc dis LA PLAQUE

he kenian j've bien que le vetathlon soit une epreuve de solitaire mais faut bien gerer ses changement de discipline , le stress et la fatigue !!! je m'explique
quand on fini de courir on passe au velo ou vis versa et on change de basket voir de maillot mais on range correctement ses effets perso , sinon on pert des trucs des clef par exemple et alors on ait du stop pour rentrer
quand meme ce kenian le jour ou la tete et les jambes vont fonctionner ensemble il sera un vrai bete de course

Bonjour ,

J' habite montélimar et je voudrais m'essayer à mon premier vetathlon..

Combien de Km en course à pied et en VTT, profil ???

Comment ça se passe ( sac à dos poue mettre ses affaires ?? )

Durée moyenne de l'épreuve ??

Faut il plutôt des chaussures de trail ?

La date et l'heure de cette épreuve ??

MERCI DE VOS REPONSES

Bonjour
J'ai fait l"édition 2007 du vetathlon de valvigniéres en individuel
pour memoire 7 km à Pied (assez valloné) + 22 km à VTT 'trés valloné avec descente technique)
Je n'ai pas mon temps exact mais je sais que j'étais en moins de 2h00 (1h55 à 1h58)
pour l'équipement, les chaussures trails ne sont pas indispensables, le sac à dos non plus,
prévoir seulement une gourde sur le VTT.
Pour ce qui est de la date c'est le 9 novembre 2008 et pour l'heure le mieux c'est d'appeler la mairie de valvigniéres qui vous donnera l'heure.
Kenian Blanc

merci super ::